Thursday, May 26, 2016

写真熱、再燃か。

ぼくの趣味と言えば自転車なんですが、自転車始める前は、写真が好きでした。撮るのも見るのも見せるのも。なのに、自転車に夢中になってしまい、このところちょっとおろそかに・・・。
でも、インスタグラムに投稿するようになったら、やっぱり面白いんですよ、写真って。撮っては投稿を繰り返してるんですが、ちょっと不満がありました。
それは、ぼくの古い一眼レフで撮ると、投稿が面倒ってこと。CFカードをPCに接続してチェックして、必要であれば手直しして、iPhoneに転送してなんてやってたら、iPhoneのカメラでしか撮らなくなってしまいました。
がしかし、一眼レフで撮った方が味がある写真になる気がして・・・。
なので、投稿に面倒じゃない方法を探してたら、難無くみつかりました。
通信機能が付いたSDカードと、SD→CFの変換アダプター。(本当は、新しいカメラが欲しかったけど、ようこちゃんへのプレゼンに失敗しました。)
これ使えば、撮ったその場でiPhone経由で投稿できちゃう。いやぁ便利。これのおかげで、写真熱が再燃しています。もっと早く使ってればよかったぁ。

Wednesday, May 18, 2016

ジャパンカップチャレンジレースのために(その1)

 =現状把握=

5ヶ月後に開催されるジャパンカップチャレンジレース。できる限り上位でゴールしたいので、今から準備することにしました。
まずは、現状把握すべし。ってことで、今朝計測してきました。
森林公園駐車場スタートで、大回り小回り1周ずつ。赤川ダムから釣り堀の区間は走れないので全く同じコースでは無いけれど、約24km。もちろん、交通ルールは遵守です。

結果は、自己ベストから12分以上も遅れて、57分17秒・・・(^^;)。本番なら、悠々足切りじゃん。
セブンイレブンの所の信号に2度引っかかり、道中は当然単独走行。それでも、こりゃぁ遅すぎだ。
タイム短縮のために、何をすべきか考えねば。あと、5ヶ月しかないぜ・・・。

Sunday, May 15, 2016

今日の朝練(5/15)

今朝も朝練してきました。530練。ロードバイクに乗るには最高の季節となったので、参加者多数でうれしい限り。
練習コースは、いつものとおりの小来川周回コースを反時計回り。ぼくの調子も上がってきたはずなんだけど、周りのみんなもそれ以上に調子が上がってるようで、全く勝負にならず・・・。焦らず練習やってますが、どうにももどかしいです。

で、今朝は元々考えていたとおり、周回コースの入り口(水汲み場)でみんなと別れて、もう1周しました。ほんとは、もう2周するつもりだったけど、ギブアップ(^^;)。

んで、今日話題にしたかったのは、補給食について。いつもは、「塩ようかん」や「薄皮あんぱん」をポケットに入れてるんだけど・・・。
今朝は、自作の補給食を持ってみましたよ。
食パンにピーナッツバターを塗って、バナナのスライスを載せて、クルクルッと巻きました。2周目の途中でお腹が空いてしまったので、パクリ。
これ、結構いけてます。体温でピーナッツバターがいい感じに溶けて、バナナもネチョッとなって甘みが増した感じ。走行中には食べれないけれど、これはいいなぁ。また次回も作ってみようと思います(^^)。

おまけ。平日の朝練のコース脇に、ポピーがたくさん咲いてました。目を三角にして走ってると景色が全然目に入らないのですが、ゆっくりとサイクリングすると、ぼくはなんてキレイな所を走ってるんだろうって思う次第です。

Flower garden and CAAD9. #caad9 #cannondale #0530711

Daisuke 882さん(@dai.vette21)が投稿した写真 -



Sunday, May 8, 2016

今日の朝練(5/8)

今朝も朝練してきました。530練。もてぎの疲れが抜けきってないけれど、こういう状態でも走っとけば、力が付くんじゃないかと・・・。
今朝の練習コースは、いつもの小来川周回コースを時計回り。ぼくは、時計回りのほうが、厳しい感じがして苦手なんですが、たまにはいいもんです。

解散後は、ビアンキストS氏をお誘いして古賀志山へ。
チタニウムのビアンキとアルミニウムのキャノンデールの2台で、お決まりの1枚。
新緑が美しい。
なお、「ジロ・デ・イタリア」開幕ってことで、今日はマリアローザ。

二人でマッタリ走った後は、コチラでマッタリ。お天気も良くて、いい練習、そしていい休日でした。


Saturday, May 7, 2016

だいちゃん、もてぎエンデューロを走る

5/5、子供の日。ようこちゃんとぼくの結婚記念日でもありますが、「ツインリンクもてぎ」で開催された「もてぎエンデューロ」に出場しました。
(こんな写真しか撮れませんでした・・・。)

ツインリンクもてぎを走るのは、いったいいつぶりだろう?もう覚えてませんが、今回は思うところあって、4時間ソロのカテゴリーにエントリー。途中でレースを諦めること無く4時間走れるのか?参加者がべらぼうに多いから落車の可能性が高い?など、心配な事項はあったけど、スタートラインに並んじゃいました。
スタート位置は、ぼやぼやしてたら出遅れて、結構な後方。ローリングスタートからリアルスタートに変わるまでに、なるべく前に上がりたかったけど、全然隙間が無くて前に行けず。結局、近辺の集団に乗っかってスタートです。

ぼくはこれまで、レースで4時間通しで走ったことがありませんでした。なので、ペース配分なんて全く分からない。なるがままに任せてたら結構なハイペースで、最初の1時間は、6分半/周でした。これ、結果から顧みると、ぼくにとってはオーバーペース。結局その後は、集団について行けなくなり、おまけに両脚攣ってしまい、残り3時間は修行のようでした。
が、レースを投げ出すこと無く4時間走り切ることができたこと、補給食を上手に摂れたこと、その2点が収穫でしょうか。また、リザルトは110番。一緒に出場していた朝練仲間にもかなわず残念だったけど、実力がよく分かりました。
改善するには、いまの練習時間では、ちと足りない。疲れが抜けたら、また練習頑張ります。

さて次のロードレースの出場予定を発表します。
7/10(日)、「第3回 ニセコ クラシック UCIグランフォンドワールドシリーズ 140kmオープンレース」に出場します!!頑張るぞっ。

おまけ。今朝の530練に向かう途中の田んぼ。美しい。


Tuesday, May 3, 2016

五里霧中・・・

一昨日、DNSだった「八方ヶ原ヒルクライム」。今朝、ひとりでやってきました。
結果は、0:59:12。自己ベストから7分落ち・・・。おうちに帰って、ようこちゃんにこの結果を報告すると、「もう一回上ってこい!!」だって。厳しすぎる・・・。

で、一応振り返っておきます。
前半は飛ばし過ぎないよう、淡々と上る。県民の森への分岐を過ぎたところで、乙女ギア(28T)を使いきって、虫の息。注意していたフォームもバラバラで、うまくペダルに乗れません。気持ちばかりが前に行くけど、自転車は全然進まない。いやぁ、参った。ケガした脚に負担をかけたくなくて、上りの練習サボってたツケだなぁ。
さあて、どうすっかな。やりたい練習はたくさんあるけど。どうしたもんか、この写真のように五里霧中でございます。

5/3/2016 Happougahara HC 0:59:12 I don't have the foggiest idea what to do. #timezxrs #timebikes #八方ヶ原

Daisuke 882さん(@dai.vette21)が投稿した写真 -



Sunday, May 1, 2016

DNS

今日(5/1)は、「八方ヶ原ヒルクライム」。
自己ベスト、あわよくば50分切りを目論んで、4時起床で朝ごはん食べて出発の準備をしていました。
そこに、無情にも勤務先からの緊急招集の電話・・・。たはぁ、DNS決定です。ドタキャンOKの「八方ヶ原ヒルクライム」ですが、スタートリストに名前載せてもらってるのに走らないのは、ちょっと後ろめたいです。スタッフのみなさん、ごめんなさい。

その後、仕事が無事終了したので、一人で練習。練習メニューは、小来川周回コース(30km/周。反時計回り。)を3周。これ、練習仲間のイケメンK氏が先日やってたんだけど、かなり厳しいらしい。ぼくのレベルでは、彼と同じようなペースでは走れないだろうけど、まずはマネしてみようとやってみました・・・。

いやぁ、キッツイ。イケメンK氏、こんなキッツイ練習やってるのか・・・。すごいや、1.3kgも痩せちゃった。それと、ノンストップで3周出来ると思ってたけど、甘かった。2周終わったところで、お腹が空いちゃっておやつ休憩取らざるを得ませんでした。やはり、1時間に1回は、食べないとダメですね。それと、走りながら上手に補給できるテクニックも必要だなぁ・・・。
恥ずかしいけど、ラップタイムも載せちゃおう。今のぼくは、この程度です・・・。

1周目 1:05:14
2周目 1:07:30
3周目 1:08:42

結果は散々だけど、いい練習でした。今後、時間が許すときは、小来川周回練、やってみようと思います。

おまけ。鯉のぼりの季節ですね(^^)。いい風景です。