今週（2022/6/6~2022/6/12）の総括

　入梅です。ぼくはクセッ毛なので、湿気が多いと髪が大爆発しちゃって大変。ヘアースタイルを気にする歳ではないけどね・・・。

　閑話休題。
　梅雨の晴れ間の日曜日、森林公園を走っていたら、道端でホタルブクロを見つけました。かわいい花です。ホタルは、この花の中に入ったりするのだろうか？

　さて、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計3.5時間。
　試験は11月、そろそろピッチを上げないと・・・。

２．ウォーキング

　距離：19.73 km
　タイム：3時間44分04秒
　このくらい歩けると、充実感があります。

３．自転車

　獲得標高：1,985 m
　距離：509.60 km
　タイム：18時間06分15秒
　TSS：646.5
　梅雨のせいにして外を走らなかったから、TSS 700/1週間 の目標が未達。距離の方の目標は、どうにかクリアしたけれど・・・。やはり、コツコツと積み上げないといけません。

４．ようこちゃん

　今週は、いざこざも無く、楽しく過ごせました。

５．体重と体脂肪率

　体重の落とし方は、だいたい分かってきました。しかし、体脂肪率を落とすのは、とっても大変。まあ、落としてどうすんだって話もありますが・・・。