今週（2022/6/13~2022/6/19）の総括

　6/18(土)の５３０練でコテンパンにやっつけられたから、今朝はリベンジを目論んでいたけれど、しっかり寝坊しました。しかも、たくさん寝たのに疲労感タップリ。それでも走り出したら、たくさんの若いライダーに追い抜かれました。みんな速いなぁ・・・。でも、ぼくもまだまだ伸びる余地があるハズだと思ってるので、練習は続けますよ（＾＾）。
　
　さて、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計2.5時間。
　コメント書きようがない。

２．ウォーキング

　距離：8.59 km
　タイム：1時間44分51秒
　少しサボりました。暑くなってきたから、歩く時間帯を考えないと・・・。

３．自転車

　獲得標高：2,378 m
　距離：553.11 km
　タイム：19時間06分12秒
　TSS：781.2
　今週は、距離（500km/週）、TSS（700/週）の目標はクリアできました。まあ、満足。
　最近、レースの出場予定を聞かれることが多いです。レースへの出場、止めたつもりは無いのですが、前向きではないことも事実。練習が好きなんですよね（＾＾；）。でも、そろそろ出場してみようかな？ジャパンカップチャレンジレースは、開催されるのかな？

　さて、今週のアジサイパトロール。ここは、多気不動尊の参道です。見頃は、まだ先かな。

４．ようこちゃん

　在宅ワークがあるので、一緒の時間が増えてます。在宅ワーク、実にいい制度だ。

５．体重と体脂肪率

　毎日曜日にガツンと食べて、お酒もたくさん飲んでしまうので、週の前半に体重が増える傾向がありますねぇ。それに加えて、今週は火曜日に食べ過ぎ飲みすぎたので、危機的状況になってしまった。今日もこれから飲んじゃうけれど、どうなるかな？