今週（2022/7/18~2022/7/24）の総括

　大切なステッカーを折れ曲がらないように段ボールに挟んでしまっておいたのですが、何を間違ったのか、資源ゴミの日に他の段ボールと一緒に捨ててしまいましたぁ・・・。なぜ、なぜ間違ったんだ。他にも失敗多数で、ダメダメな一週間でした。

　さて、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計1.25時間。
　お話にならない・・・。

２．ウォーキング

　距離：0.0 km
　タイム：0時間0分0秒
　全く歩きませんでした（＾＾；）。足が退化してしまう・・・。

３．自転車

　獲得標高：2,668 m
　距離：506.80 km
　タイム：18時間39分30秒
　TSS：639.2
　距離の目標は達成したけど、TSSの目標は未達。同じコースで同じ練習してるのにパワーが出ない・・・。FTPが低下しちゃったのか？

４．ようこちゃん

　今週は在宅ワークの週だったので、長い時間を一緒に過ごせました。いつもぼくが家にいるのは、ウザイって感じてるかな？（＾＾；）
　休日には、この夏最後であろうアジサイパトロールや、シモツケコウホネを見に行ったりできました。

　古い機種でも、一眼レフで撮った写真は、ひと味違います。カメラを持って、もっと出かけようと思います。

５．体重と体脂肪率

　今週は、減少傾向。