今週（2022/7/25~2022/7/31）の総括

　7月が終わる。今年も地元の祭りに行かなかった・・・。ちょっと後悔。
　さて、今日（7/31）の夕方買い物に出たら、西の空に細くてキレイな月が見えました。月齢2.4とのことです。

　では、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計1.25時間。
　捗りませんねぇ。それなのに、欲しい資格が増えてしまった（＾＾；）。

２．ウォーキング

　距離：0.0 km
　タイム：0時間0分0秒
　今週も全く歩きませんでした（＾＾；）。マジで足が退化してしまう・・・。

３．自転車

　獲得標高：2,460 m
　距離：532.18 km
　タイム：19時間06分14秒
　TSS：613.8
　今週もTSSの目標が未達。3週連続で未達ってのは、よろしくないね。それでも、いつもの7月に比べ、たくさん乗れたので良かったかな。7月に2,000km乗れたのは初めてです。でも、来月もきっと暑いから、ダラダラと時間かけずに、短時間で集中して練習しよう。

４．ようこちゃん

　今週も在宅ワークの週。通勤時間が無いのは、とてもいい。お昼も毎日一緒に食べれるし、会話も増えました（＾＾）。

５．体重と体脂肪率

　めちゃくちゃ汗をかくからか、驚くほど体重が落ちました。ビックリ。