今週（2022/8/8~2022/8/14）の総括

　お盆です。が、ぼくはお仕事お休みじゃないので、普通の週末です。台風がやってくるかとドキドキしたけれど、宇都宮は特に雨も風も強くはなかったでしょうか？暑いんで、もう少し降ってくれてもいいのではとも思いましたが（＾＾；）。

　では、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計1.25時間。
　いつものとおり、捗りませんっ。

２．ウォーキング

　距離：0.0 km
　タイム：0時間0分0秒
　4週連続、全く歩きませんでした。

３．自転車

　獲得標高：4,401 m
　距離：527.70 km
　タイム：22時間02分29秒
　TSS：810.7
　今週は、祝日があったことと、コンスタントに朝練をしたことで、週末を迎える前に週間目標（距離：500km、TSS:700）に近づけました。したがって、土日でそれほど頑張らずに、割と楽に週間目標を達成！。いつもこのくらいのペースでトレーニングできたらいいんだけど。あた明日から、頑張ります。

４．ようこちゃん

　FBやインスタで、ヒマワリの写真をたくさん見かけるので、ぼくもようこちゃんを連れて、ヒマワリを見に行きました。

　と言っても、アマノジャクなんで、この時季有名な益子や小塙駅には行かず、今市のヒマワリ畑（2か所）へ。どちらも規模は小さいけれども、とても見ごたえがありましたよ。人も少ないし（＾＾；）。摘み取りも可能なので、少しだけ分けていただきリビングに飾りました。ようこちゃんも、とても喜んでくれてよかったです。

５．体重と体脂肪率

　自転車に良い調子で乗れているので、体重、体脂肪率共に、いい具合です。