今週（2022/8/1~2022/8/7）の総括

　8月。しのぎやすい気温だったかな？と思っていましたが、本日（8/7）は、夏らしい蒸し暑さでした。でも、「立秋」なんですねぇ。異常な暑さも、あと少しと思いたいです。

　では、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計1.25時間。
　捗りませんっ。

２．ウォーキング

　距離：0.0 km
　タイム：0時間0分0秒
　今週も全く歩きませんでした。もうここに書くのが恥ずかしい。

３．自転車

　獲得標高：2,967 m
　距離：504.63 km
　タイム：19時間09分41秒
　TSS：712.1
　週末2日間を頑張って平日サボった分を取り戻し、どうにか週間目標（距離：500km、TSS:700）を達成！。
　でも、ダメージが残りそう・・・。ガッツリ食べて体力を回復させようと思います。

　古賀志林道、7月末で伐採作業が終わったんですね。久しぶりに走れました。うれしい。ガンガン上ろう。

４．ようこちゃん

　今週も在宅ワークだったので、たくさんの時間を一緒に過ごせました（＾＾）。ぼくが一日おうちにいても、ストレスに感じないみたいなので、良かった良かった。

５．体重と体脂肪率

　先週の体重減から一転、驚くほど体重が増えました。調子に乗って、食べ過ぎたようです。反省。