今週（2023/2/13~2023/2/19 7/52 week）の総括

　この週末は気温が上がって、春がすぐ近くに来てる感じ。少しウキウキします（＾＾）。

　では、今週の総括です。
１．資格取得のための勉強

　合計7.5時間。
　SNSやブログに割く時間を勉強に向ければいいのか（＾＾；）。この記事書くのだって、1時間はかけてるもんなぁ・・・。

２．ウォーキング

　距離：15.13 km
　タイム：2時間47分03秒
　今週は、「宇都宮の軌跡」の看板を探しに行けませんでしたが、まあまあ歩けたかな。
　でも、撮りためた写真があるので、公開しますね。こちらからどうぞ（＾＾）。

３．自転車

　距離：452.66 km（ローラー：327.48 km）
　TSS：614.1（ローラー：401.4）
　獲得標高：1,102 m
　タイム：14時間57分05秒（ローラー：9時間14分48秒）
　日曜日の今日（2/19）、普通に練習すれば、週間目標を久々に達成できると思って乗りだしたら、途中から雨が降りだしてびしょ濡れになりました。やる気急降下で、ローラーもやる気になれず、未達となりました。が、だいぶ調子が上向いてきましたよ。

　写真は土曜日（2/18）、いつもの小来川周回コースでの練習の途中。天然氷の蔵元さんの池の横にて。道路脇には雪があるけど、早朝じゃなければ、小来川周回出来ますね。 　

４．ようこちゃん

　自転車の練習コースにしている多気不動尊の参道に、ロウバイとミツマタがたくさんあるのを見つけたので、ようこちゃんを誘って見に行きました（クルマでね）。ロウバイは、すっごくいい香り。ミツマタは、まだツボミですが、咲いたらまた見に来ようと約束しました。

５．体重と体脂肪率

　週末に近づくにつれ、体重が落ちてきました。いつも、日曜日にたらふく飲んで食べちゃうので、今日はほどほどにしようと思います。