今週（2023/6/12~2023/6/18 24/52 week）の総括

　梅雨の晴れ間があって、一気に夏って感じ。ビールがうまいけれど、飲みすぎに注意です。

　では、今週の総括です。
１．資格取得等のための勉強

　合計8.0時間。
　全く捗らない（＾＾；）。

２．ウォーキング

　距離：8.33 km
　タイム：1時間34分01秒
　かなり汗が出るようになってきました。対策せねば・・・。

３．自転車

　距離：243.53 km
　TSS：
　獲得標高：3,735 m
　タイム：11時間00分04秒
　ガーミンが壊れたままなので、ローラー練のログが残せません。ローラーの分を入れれば、400kmは走ってるとおもうけど・・・。あ、この夏もシモツケコウホネが咲き始めましたね。

４．ようこちゃん

　夏休みの計画を考えています。ようこちゃんは、日本全国津々浦々に行きたいお店がある。ぼくは、どこに行くにでも自転車を持って行きたい。双方の落としどころが、まだ見つかっていません（＾＾；）。

５．体重と体脂肪率

　53kg台が自分のベストかと思っていたけれど、55kg台でもいいんじゃないかと。自転車乗っていて、特に重く感じなくなったんだよね（＾＾；）。

　それでは、来週も楽しい一週間でありますように。