では、今週の総括。
1.資格取得のための勉強
合計2.5時間。2.ウォーキング
なかなか時間を割けないです。
距離:2.14 km3.自転車
タイム:0時間23分06秒
今週もあまり歩けませんでした。自転車通勤やめて、スニーカー通勤に変えてみようかな。
距離:505.91 km4.ようこちゃん
TSS:549.7
獲得標高:725 m
タイム:6時間11分55秒
TSSの目標が未達。
土日をサボってしまったのがよくない。次週こそは、ちゃんと走ろう。
9月に富山県を旅行しましたが、その時に権利を得ていたキャンペーンにようこちゃんが応募したら、「白えび」の詰め合わせが当たりました!!すごいっ!!うれしい!!懸賞の類はどうせ当たらんって気持ちがあって、あまり応募しなかったけど、これからはもっと応募してみようと思います(^^)。5.体重と体脂肪率
自分のベスト体重って何をもって決めるのか?だいたい53kg台にいればいいのかって思っているのだけど、何かいい指標があるのかな?
以上のような1週間でした。やっぱ、「白えび」に尽きるなぁ(^^;)。
No comments:
Post a Comment