今週（2022/12/5~2022/12/11）の総括

　宇都宮の12月は、やはり寒いですねぇ。年々寒さに弱くなっているような。そして、同じようなことを毎年言っているような気がします（＾＾；）。

　では、今週の総括。
１．資格取得のための勉強

　合計2.5時間。
　ガンジーの名言、「明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。」。こうあるべきだと思っていますが、なかなか厳しい・・・。

２．ウォーキング

　距離：2.82 km
　タイム：0時間43分55秒
　ほとんど歩けず。タイムはストップボタンを押し忘れて、やけに長くなってしまいました。 　

３．自転車

　距離：129.07 km
　TSS：171.9
　獲得標高：419 m
　タイム：4時間50分15秒
　先週に引き続き、乗りたいという気持ちが切れてしまいました。こんなときもあるかな・・・。また乗りたくなるまで、ゆるりとしよう。

４．ようこちゃん

　用事があって一緒に東京へ行ってきました。たくさん歩いたつもりだったのに、歩数はそれほど稼げませんでした。
　つまり、東京は狭いのね。って意見が一致しました（＾＾；）。
　で、どうでもいいけど、スカイツリーの照明って意外と暗いですね。この写真、スカイツリーをキレイに写すか、月をキレイに写すかで悩み、結局どっちもキレイに写したくなり、いい具合のシャッタースピードが決められませんでした。自転車同様、撮影技術もなかなか上達しないです。カメラを持つ頻度を上げて、もっとシャッターを切るようにしよう。

５．体重と体脂肪率

　53kg台で推移していれば、いいんじゃないって思うようにしました。でも、体脂肪率は、もうちょい低い方がいいかな。

　以上のような１週間、これから寒い日が続くけど、2022年はあと少し、ムダに過ごすことがないようにしたいです。