今週（2022/5/23~2022/5/29）の総括

　暑い週末でした。一方で、今日（5/29）の朝と昼の気温差は、20度くらいあったのかな？これだけ差があると、具合悪くなりそう。気を付けねば。
　でも、昼に飲むビールは、うまかった（＾＾）。

　あ、ビールの写真は、ビールをグラスに注いだ方がいいですね（＾＾；）。

　さて、今週の総括です。
１．資格取得のための勉強

　合計3.0時間。
　捗らない。やばい。

２．ウォーキング

　距離：1.08 km
　タイム：0時間12分05秒
　ログを取得したのは、1度だけでした（＾＾；）。

３．自転車

　獲得標高：2,797 m
　距離：509.66 km
　タイム：19時間07分55秒
　TSS：794.8
　今週のトレーニング、朝練４日出来ました。早起きに少しだけ慣れてきたかな？継続できますように・・・。

４．ようこちゃん

　ガムを踏んづけてしまい、半べそになってしまったので、靴底からガムを取り除いてあげました。それにしても、今時ガムをゴミ入れに捨てないヤツがいるってことに、驚きました・・・。

５．体重と体脂肪率

　今週から、公開しちゃう。体脂肪率、8%くらいを維持したいな。