合計1.5時間。２．ウォーキング
距離：0.0 km３．自転車
タイム：0時間0分0秒
10週連続、全く歩きませんでした。
獲得標高：847 m４．ようこちゃん
距離：195.19 km
タイム：7時間51分52秒
TSS：240.3
トホホな結果に自分でもビックリ。
また、9/23で、1/1から続けてきた連続ライドが途絶えました。どんなことがあってもサドルに跨ってきたので、ちょっと残念。翌9/24も乗れなかった。2日連続で乗らないなんて、何年ぶりか？気持ちが切れてしまったかなぁ。月間2,000kmの目標も、黄色信号です・・・。
上述のとおり、遅い夏休みを取得して北陸3県（富山、石川、福井）を旅してきました。詳しくは別の記事にしたいと思いますが、とっても疲れました。ちょっとだけ、ちょっとだけだけど、老いを感じましたね（＾＾；）。それ以上に、楽しかったですが。５．体重と体脂肪率
この写真は、台風が通り過ぎた日本海、寒いくらいでした。
旅行に出た間は、測定できませんでした。でも、思ったより増量していなかったので、良かったです。
合計1.5時間。２．ウォーキング
いい加減本気出さないと・・・。
距離：0.0 km３．自転車
タイム：0時間0分0秒
9週連続、全く歩きませんでした。
獲得標高：1,096 m４．ようこちゃん
距離：523.11 km
タイム：18時間04分19秒
TSS：518.1
今週は、週間目標（TSS:700）が未達。頑張れませんでした。
益子のコスモス。本日（9/18）撮影です。もしかしたらいっぱい咲いてる？って思い行ってみたけど、まだ早かったです。ちょっとだけ咲いていましたが（＾＾；）。見頃は、来週末ころでしょうか？
今週も、週末にあちらこちらへ。５．体重と体脂肪率
でも、彼岸花を見に行こうと誘ったら、「あまり好きな花じゃない」って断られてしまった。そうだったのね・・・（＾＾；）。
自転車に乗っても、汗があまり出ない季節になってきたからか、高止まりしてしまった。食べる量も減らないから、そりゃあ太るよね。
合計1.5時間。２．ウォーキング
大問題が判明。目標としている資格、試験日が11月なのですが、申し込みを失念しており、申し込めませんでした。年1回の試験だから、次のチャンスはまた来年の11月。はぁ、何やってんのよ・・・。
距離：0.0 km３．自転車
タイム：0時間0分0秒
8週連続、全く歩きませんでした。約2ヶ月、ちゃんと歩いていないなぁ。
獲得標高：2,874 m４．ようこちゃん
距離：583.45 km
タイム：20時間24分10秒
TSS：741.7
今週は、ちゃんと乗れました（＾＾；）。良かった。
やはり、平日の朝練が出来ると、週間目標（距離：500km、TSS:700）達成までが楽になります。今週は、土曜日で達成出来たので、日曜日を回復走に充てられました。この流れを継続できたらいいんだけど。
あちらこちらで、そばの花が咲いていますね。美しいです。（自分の影がどうしても写り込んでしまう・・・。）
今週も、週末にあちらこちらへ。５．体重と体脂肪率
ちょい、食べ過ぎました（＾＾；）。
変動が激しい週でした。53kg台をキープしたいです。
合計1.25時間。２．ウォーキング
う～ん。
距離：0.0 km３．自転車
タイム：0時間0分0秒
7週連続、全く歩きませんでした。
獲得標高：269 m４．ようこちゃん
距離：279.64 km
タイム：9時間18分41秒
TSS：241.6
2週連続で乗れませんでした・・・。夏バテかなぁ。
そんな訳で、今日（9/4）は、いつもと違うコースをのんびりと走りました。北関東道が足元に吸い込まれるようなこの場所、たぶん10年ぶりくらいに上りました。もっと長い上り坂だった気がしたけど、短く感じましたね。上りに慣れたのかな？それに、もう少し見晴らしがよかった気がしたけれど・・・。どうだったっけ？
今週も、週末にあちらこちらへ。５．体重と体脂肪率
楽しく笑って過ごすことが出来ました（＾＾）。
高止まりですねぇ。
3週前は、グラフのタテ軸最小値を変更しようと思っていたのに（＾＾；）。
