今週（2022/2/21~2022/2/27）の総括

　今週は東欧で悲しい出来事が発生してしまった。ぼくの力ではどうすることもできないけれども、だれも傷つくことなく解決に向かって欲しい。そんな気持ちです。

１．資格取得のための勉強

　合計2時間。
　本気出せませんでした。来週こそは。 　

２．ウォーキング

　距離：8.92 km
　タイム：1時間47分28秒
　最低限って感じかな。花粉が飛び始めたようなので、これからは昼休みに歩くのは厳しいかな。

３．自転車

　獲得標高：908 m
　距離：609.55 km
　タイム：19時間05分11秒
　TSS：754.6
　TSSが週間で初めて700を越えました。ぼくのレベルでは、700超えるには19時間もかかるのか。これを継続するのは、かなり大変だ。けど、やってみよう。

４．ようこちゃん

　お休みの日に、行ったことが無い場所、お店、いろいろ行きました。のんきだなとは思うけど、平和がいちばん。

　 先日ようこちゃんと行った喫茶店で見た廃墟の写真集に、「栃木のマヤカン」と呼ばれる大谷の廃墟が掲載されてました。「へぇ」と思っていたんだけど、昨日自転車でここを通ったら、女の子たちが写真撮影していたので、ぼくも撮ってみましたよ。写真集に載っていた素晴らしい写真のようにはいかないね（＾＾；）。

今週（2022/2/14~2022/2/20）の総括

　今週も寒かったですね。それでも、この極寒はあと少しでしょうか？冬季オリンピックが終了したし、春が待ち遠しいです。

１．資格取得のための勉強

　合計1時間。
　明日から本気出します（＾＾；）。

２．ウォーキング

　距離：14.98 km
　タイム：2時間35分23秒
　こんなもんか・・・。

３．自転車

　獲得標高：490 m （＾＾；）
　距離：536.99 km
　タイム：16時間55分02秒
　TSS：496.6
　頑張ったつもりだったけれど、TSS合計がこれっぽっちとは。練習の質の悪さがハッキリしたなぁ・・・。時間が無いんだから、もっと効率あげないと。

４．ようこちゃん

　先週に引き続き在宅勤務が１日だけあったので、一緒の時間が増えました。在宅勤務、なかなか良いです。

　この写真は、昼休みのウォーキングで撮りました。ここ、私有地ですが散歩の方は遠慮なくどうぞと書いてあったので、入らせてもらいました。
　そしたら、この景色でビックリ。曇り空が残念ですが、見晴らしがこんなにいいなんて。日の出の時間なんか、さぞ見事な景色が広がっていそうです。

今週（2022/2/7~2022/2/13）の総括

　今週は雪が降りました。建国記念の日近辺の雪には嫌な思い出があるので、ちょぴりナーバスになった週でした・・・。

１．資格取得のための勉強

　合計1時間。
　全然、捗りません・・・。これじゃ、勉強してるなんて言えないな。 　

２．ウォーキング

　距離：13.71 km
　タイム：2時間39分13秒
　7km/hを目標にして歩いていますが、なかなか難しい。ちっとも速くならないです。歩き方が悪いのだろうか？ 　

３．自転車

　獲得標高：883 m
　距離：397.50 km
　タイム：13時間47分58秒
　TSS：540.4
　全てが今ひとつな結果。雪が降ってしまったので、３連休があったのに外を走るのが更に嫌になってしまった（＾＾；）。 　

４．ようこちゃん

　お休みが１日多かったのと、在宅勤務もあったので、一緒にいる時間が増えました。
　また、３連休は、あちらこちらでおいしいものをたくさん食べれて喜んでくれたようです。よかったよかった。
　

　前ブレーキを、左レバーに変更しようかと考え中・・・。
　自画自賛だけど、塗り替えたフレームいい色だ（＾＾）。

今週（2022/1/31~2022/2/6）の総括

　立春を過ぎたというのに、寒い日が続ぎますね。栃木県民としては、この時季は「しもつかれ」を食さなければいけませんが、作ったことないです。お正月の残り物も無いし。ＮＨＫで放送されていた栃木市のお店に買いに行ってみようかな。

１．資格取得のための勉強

　合計2時間。
　11月の受験結果が届きました。300点満点の100点。不合格。
　この結果をどう捉えるか？この試験、ほぼマークシートなのです。マークシートは、当てずっぽうに答えても3割は当たると、高校の頃よく言われました。一方、ほとんど勉強せずに挑んで1/3正答できたのは、見込ありなんじゃないか？
　もちろん後者と捉えて、これからも頑張ります！！

２．ウォーキング

　距離：19.32 km
　タイム：3時間32分08秒
　まさかの靴ずれ発生で、距離伸びず・・・。やはり、靴はブランドで選んではダメね。

３．自転車

　獲得標高：88 m （＾＾；）
　距離：383.68 km
　タイム：11時間54分22秒
　TSS：457.7
　今週から、TSS（Training Stress Score）を意識することにしました。700/週を目指したけれど、遠くおよばず。やはり、外走らんとダメだな。
　明日から、本気出します。

４．ようこちゃん

　冷蔵庫は、やはり壊れていました。買い替えなければならないけれど、寒いから問題無いんじゃね？ってことと、冷凍庫が使えていることから、ようこちゃんもぼくも買い替える気持ちが沸き上がりません・・・。

　今週は節分もあったので、元気寿司で恵方巻を買ってきておいしくいただきました。ぼくが子供のころは、栃木では恵方巻を食べる習慣はなかったと記憶しています。たぶん、「ガキの使い」で、まっちゃんが面白おかしくしゃべった頃から流行り出したきがしますが・・・。スターさんの影響力ってスゴイですね。