今週（2023/4/3~2023/4/9 14/52 week）の総括

　いろいろ調子が悪い週となってしまいました。珍しく、写真もあまり撮ってない。次週に期待っ！！

　では、今週の総括です。
１．資格取得等のための勉強

　合計10.0時間。
　もう少し、もう少し時間を確保したい。

２．ウォーキング

　距離：7.74 km
　タイム：1時間59分23秒
　ちょっとヒザの調子が痛いです。来週は治まって欲しいな。
　「だいちゃんとようこちゃん、「宇都宮の軌跡」を巡る。（文化財および名所・旧跡編　その５）」は、こちらからどうぞ（＾＾）。

３．自転車

　距離：356.33 km（ローラー：319.76 km）
　TSS：274.8（ローラー：237.9 ）
　獲得標高：297 m
　タイム：10時間58分27秒（ローラー：8時間57分48秒）
　先週は良かったんだけど、今週は残念な結果になりました。土日で崩れてしまった・・・。

４．ようこちゃん

　青春１８きっぷを使って、アチコチでかけました。あらためて、全力で遊ぶようこちゃんのパワーにビックリ。ぼくは、かな～り疲れました（＾＾；）。

５．体重と体脂肪率

　乱高下しましたね。増えてしまった日の前日は、お酒を飲んでいます。増量の原因は、やはりお酒か。